Ayuda Psicológica para sentirte mejor

Que los problemas no roben tu tranquilidad:

Si has pensado en ir al psicólogo, pero no sabes si te puede ayudar, aquí hay algunos ejemplos de los problemas que ayudo a resolver frecuentemente:

• A personas que padecen o han tenido depresión o ansiedad
• Quienes tienen problemas para mantener una relación de pareja estable
• Personas que han sentido que el miedo frena su carrera o desarrollo profesional
• ¿Tu enojo se está saliendo de control y lastimas a tus seres queridos?

Si cualquiera de estas situaciones te es familiar, y a pesar de tus esfuerzos no has podido cambiar, ya es tiempo de que pidas la ayuda de un profesional que te acompañe.

Empezar una terapia no es fácil…

Varios de mis pacientes me han dicho que les costó trabajo empezar su terapia, y por eso entiendo bien que al principio podría parecer que vas a hablar con un desconocido sobre temas que son muy íntimos, pero las personas que han venido conmigo se sienten mucho mejor después de que platicamos, porque encuentran un espacio seguro y libre de juicios donde pueden hablar de lo que realmente les importa y empezar a cambiar.

Pero ¡ya tienes lo más importante!

Lo más importante es que dentro de ti exista el deseo de cambiar aquello que no te está funcionando, y si llegaste hasta aquí buscando ayuda psicológica en vez de no hacer nada, es porque sí puedes cambiar.

Cuando encuentras momentos difíciles en tu vida, es necesario hacer algo para cambiarlos, y venir psicoterapia seguro te puede ayudar. Mira este cuento para entender mejor lo que te digo:

Cuento corto: ¿cómo se abrió el camino?

Un día, un becerro tuvo que atravesar un bosque virgen para volver a su pastura. Siendo animalito, abrió un sendero difícil, lleno de curvas, espinas, subiendo y bajando colinas.

Al día siguiente, un perro que pasaba por allí usó ese mismo camino para atravesar el bosque. Después fue el turno de un carnero, lider de un rebaño, que, viendo el espacio ya abierto, hizo a sus compañeros seguir por allí.

Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: entraban y salían, giraban a la derecha, a la izquierda, descendían, se desviaban de obstáculos, quejándose con toda razón, ¡pero no hacían nada para cambiarlo!

Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio camino donde los animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres horas una distancia que podría haber sido caminada en 30 minutos, si no hubieran seguido la vía abierta por aquel becerro.

Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle principal de un poblado y luego en la avenida principal de una gran ciudad. Todos se quejaban del tránsito porque el trayecto era el peor posible, pero nadie pensó en cambiar el camino. ¿Quieres que pase lo mismo en tu vida?

En terapia te puedo acompañar a lo largo de tu camino para que hagas los cambios que necesitas y vivir una vida mejor: