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Autoayuda

Artículos sobre ayuda psicológica y temas afines. Algunos artículos son especializados, pero muchos otros son para el público en general, interesado en la psicología.

Luz en la oscuridad: Taller de aprendizaje y sanación ante una pérdida

Escrito por: Dalia Padilla Atecpanecatl - 29 Ago, 2023

Estimada comunidad, En momentos de profunda pérdida y duelo, encontrarse en un espacio de comprensión y apoyo puede marcar una diferencia significativa en nuestro camino de sanación. Es por ello que nos complace invitarle al enriquecedor Taller de tanatología presencial: descubriendo la superación en el duelo, un espacio semanal en la Colonia Condesa, CDMX diseñado […]

Adolescencia y pandemia ¿Qué hacer con mi adolescente?

Escrito por: Marisol Razo Aranda - 7 Oct, 2021

Cierto es que tener un adolescente en casa puede ser una etapa complicada y que el confinamiento generado por la pandemia la pudo hacer más difícil pues los cambios en las rutinas obligaron a los adolescentes a adaptar las formas de emplear su tiempo, el uso de la tecnología, la educación a distancia, el home […]

Alicia en el país de las maravillas y la construcción de la realidad

Escrito por: Guadalupe Villagrán García - 7 Oct, 2021

Resumen Con la lógica y conciencia es que hemos creado un concepto de realidad, que como algunos autores lo nombran es una alucinación aceptada. Lo que conocemos no es la realidad sólo es un reflejo de nuestros esquemas y de la teoría que ya tenemos y damos por hecho. ¿Cómo sabemos que la realidad esquizofrénica […]

Puer-Aeternus

Escrito por: Mónica Arroyo Limón - 4 Oct, 2021

Te has preguntado ¿por qué a mis 30 años, sigo viviendo con mamá y papá? Vivir con tus padres después de los treinta, puede resultar ser algo cómodo, acogedor tranquilo, sin preocupaciones, no obstante, no solamente puede tratarse de querer mantener una estabilidad financiera o un estado de satisfacción generalizado, sino que pueden existir factores […]

En qué consiste ir a terapia gestalt: Contado por una ex-paciente

Escrito por: Alejandra Navarro Trujillo - 29 Abr, 2021

¿Para qué ir a terapia si no estoy loca? ¿Por qué ir a terapia si no estoy tan mal? ¿Qué van a pensar de mí si saben que voy a terapia? Éstas son algunas de las creencias que más se evidencian cuando hablamos de ir a terapia. Ir a terapia debe ofrecerte la posibilidad de […]

A un año de la llegada del virus a nuestras vidas

Escrito por: Denisse Silva de la Torre - 12 Abr, 2021

La pandemia ha traído consigo una ola de sentimientos y emociones que algunas veces no podemos ni nombrar, me atrevo a decir que todos hemos experimentado en menor o mayor medida los estragos del encierro, las malas noticias y la zozobra originada por este evento sin precedentes. En lo personal, dormir durante los primeros meses […]

Tips de cocina y de salud mental

Escrito por: Denisse Silva de la Torre - 12 Abr, 2021

Llegó el viernes, no sé si a ustedes les pasa que con la #NuevaNormalidad todos los días se parecen más que antes… no sé, quizá sea mi imaginación, pero antes era imposible olvidarte de que la semana iba terminado porque en la oficina desde temprano se respiraba el buen humor patrocinado por los chilaquiles de […]

Está bien no estar bien

Escrito por: Denisse Silva de la Torre - 12 Abr, 2021

Hace unos días hablaba por vídeo llamada con dos amigas, ahora que lo recuerdo la llamada se asemejó mucho a uno de esos sketches de comedia en dónde la construcción de los personajes está tan definida que cae en el cliché, si me lo hubieran contado quizá me hubiera dado un poco de risa, pero […]

Emociones: lista de 250 emociones y sentimientos

Escrito por: Francisco Aguirre - 21 Mar, 2021

Como una parte muy importante de nuestra experiencia en esta vida, las emociones nos dan mucha información acerca de lo que estamos experimentando cuando interactuamos con otras personas, y aquí comparto una lista de casi todas las emociones en español (más de 250 emociones y sentimientos). Si quieres ver ejemplos aplicados de qué nombres de […]

Saber pedir apoyo psicológico online cuando lo necesites

Escrito por: Melissa Hernández Berrones - 11 Ene, 2021

Introducción Hay momentos en la vida en que sentimos que las cosas no están saliendo como lo deseamos o que pareciera que todo va mal. Existen incluso momentos que parecen tan pesados que sentimos que nos ahogan y aparecen la depresión, el estrés, la ansiedad, etc. También sucede que notamos escenarios repetitvos en nuestra vida, […]

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