Psicoterapeuta y Coach en Playa del Carmen

Orientación y ayuda con un costo accesible. Previa cita en Playa del Carmen, Quintana Roo. Terapia presencial o a distancia vía Skype.

Ubicación

Fraccionamiento Misión del Carmen en Playa del Carmen Municipio de Solidaridad, estado de Quintana Roo.

Esto es a cuatro horas de la frontera sur de México. A una hora de Cancún México.

Presentación

Preparación: Lic. en Pedagogía, Máster en Psicología Organizacional y Máster en Psicoterapia Humanista por la Universidad Carl Rogers de Puebla. Certificación como Coach Personal y cursos diversos en desarrollo humano.

Actualmente: Terapia privada y docente frente a grupo.

Técnicas: Psicoterapia Gestalt, Humanista y Existencial, Inteligencia emocional, Programación neurolingüística, Visualización creativa, Hipnosis Ericsoniana, Thetahealing, Técnicas de respiración con aromaterapia, Meditación guiada, Técnica propia con base en escritura para interiorizar, Psicodrama, Psíco-corporal, Psicoterapia sexual, Danza primal. Bioenergética, Terapia de sueños Biufusión, Coaching, etc.

Síntomas o problemas: estrés, depresión, prevención de suicidio, problemas de pareja, con tus hijos, o en el trabajo; duelos, adicciones, orientación sexual, o simplemente necesitas aclarar tus ideas, ubicar tu vida, tomar decisiones, logro de metas profesionales, desarrollo de habilidades etc, y ¿no sabes cómo hacerlo? 

• Pregunta también por las conferencias y talleres de Desarrollo Humano y Capacitación.
• Terapia presencial o a distancia vía Skype, previo depósito por Oxxo o banco.

Dinámica durante la terapia

En mis sesiones de psicoterapia acostumbro romper el hielo creando un clima de confianza, ofrezco un té, café o agua fresca y platico sobre el objetivo que desea alcanzar al tomar esta terapia y saber cómo fue que tomo la decisión de venir y si en realidad está de acuerdo en tomar las sesiones y cuáles son sus expectativas al respecto.

Una característica mía es que durante toda la sesión mantengo aroma de incienso o velas aromáticas para mantener limpia la energía a excepción de que algún paciente le incomodara así como música relajante y la voy cambiando de acuerdo al momento emocional o las diversas dinámicas y técnicas que voy aplicando.

Como introducción a la sesión le pido resolver un pequeño test de psicodiagnóstico Gestalt, para tener mayores elementos a trabajar en sesiones posteriores.

Al concluir con eso le comento que manejo dos formas de inicio: una la tradicional dialógica y otra a través de un pequeño mapa mental en el que al centro ponemos su nombre y por fuera con líneas, cuales son los nombres de cosas, personas o circunstancias que actualmente están afectando su vida o le impiden avanzar o sentirse bien etc.

Posteriormente de acuerdo a lo que el paciente haya elegido. Iniciamos la interacción. En todo momento tengo una atención de estar presente y acompañar a mi consultante, lo miro a los ojos y lo escucho con suma atención, sintiendo su energía y observado toda la fenomenología que expresa de manera corporal, quinestésica y auditiva así como las posibles resistencias o caracterologías que pudiera tener de algún trastorno.

Si el paciente eligió el método del mapa mental estaré guiándolo y acompañando en el proceso de la dinámica escrita y también habrá momentos de dinámica dialógica y realizar alguna técnica del darse cuenta.

Cierre de la terapia

Para concluir la sesión le hago preguntas como:

• Cómo se siente;
• Qué se lleva de esta sesión;
• De que se da cuenta.

También dejo alguna tarea de acuerdo a la problemática que desea resolver:

• Como puede ser alguna actividad física o recreativa, meditar antes de dormir, o contactar consigo al despertar, elaborar una meta a cumplir en ese día a través de afirmaciones positivas, la lectura de un libro que lo haga tranquilizar o enfocar sus pensamientos en diversos momentos del día o previo a dormir etc.
• Hay pacientes que requieren también ir al psiquiatra o neurólogo y entonces hago la canalización para que tome la terapia y a la vez el tratamiento médico.

En sesiones posteriores inicio de nuevo saludándole, ofreciéndole algo de tomar y con una breve introducción de como se ha sentido y si hay un tema en especial que le gustaría tratemos este día.

Usualmente es un rato pequeño de terapia dialógica para después aplicar distintas técnicas según se requiera para ir trabajando, resolviendo o dejando ir los problemas que impiden una vida con salud emocional.

Concluyo retomando de nuevo la dinámica dialógica para comprobar cómo está el paciente o si hay algo que haya que reafirmar o retomar con una dinámica distinta.

Algunas técnicas aplicadas durante la terapia

Algunas de las técnicas que aplico para introspección son por ejemplo la visualización creativa, meditación guiada e hipnosis ericksoniana, así como diversas dinámicas de programación neurolingüística. Estás técnicas permiten que el paciente acalle su mente y pueda mirar dentro de sí y empezar a valorarse, soltar ataduras, miedos, rencor, etc.

Una técnica muy buena de Programación Neuro Linguística (PNL) son las submodalidades que permite de forma rápida descubrir si existe una subpersonalidad dentro de él, que lo esté saboteando.

También está la pantalla de cine que le permite ver desde afuera la vida e interacción agradable o desagradable que tiene con alguna persona, pero esto lo lleva a cabo en esta técnica de manera protegida y al final cierro con una pequeña visualización creativa y aromaterapia de considerarlo necesario, así como dinámicas de desfogue etc.

Solo por dar algunos ejemplos ya que existen un sinnúmero de dinámicas excelentes en PNL y Gestalt que aplico según lo considero pertinente.

La Terapia de Sueños es excelente y permite a la persona descubrir que lo intranquiliza, o mantiene atado a situaciones, personas o cosas. Los sueños son nuestra vida misma y nos permiten descubrir y sanar al trabajarlos en terapia.

La bioenergética y terapia corporal permite mover la energía retenida en la persona y la trabajo tanto individual como en sesiones de pareja. Así como la terapia sexual.

Tengo una técnica propia con base en escritura que la voy estructurando de manera personalizada a cada paciente según lo que va surgiendo en la terapia dialógica. Como pueden ser cuadros comparativos, elaboración de un objetivo con base en tres preguntas, un proyecto FODA para un plano personal o profesional, la rueda de la vida etc.

Es importante mencionar que no todos los pacientes requieren de las dinámicas escritas pero tienen muy buenos resultados en un darse cuenta por si mismos de lo que deben resolver. También manejo dinámicas lúdicas y algunas proyecciones de videos al momento para generar el darse cuenta, por ejemplo de violencia de género o Bullying etc.

La sugerencia de terapia para que no se pierda la secuencia es de una vez a la semana y cuando hay casos en que el paciente llega muy mal sugiero los primeros 15 días venir dos o tres veces por semana.

^{Foto de Missie Graham vía Flickr}