Saber pedir apoyo psicológico online cuando lo necesites

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Psicóloga por internet Melissa Hernández
Psicóloga por internet Melissa Hernández

Introducción

Hay momentos en la vida en que sentimos que las cosas no están saliendo como lo deseamos o que pareciera que todo va mal. Existen incluso momentos que parecen tan pesados que sentimos que nos ahogan y aparecen la depresión, el estrés, la ansiedad, etc.

También sucede que notamos escenarios repetitvos en nuestra vida, pareciera que atraemos al mismo tipo de parejas, o no encontramos amigos a quienes considerar de verdadera confianza o encontramos trabajos en donde nos explotan siempre.

Actualmente la vida nos ha golpeado mucho y de diferentes maneras, algunos hemos perdido trabajo, dinero o incluso personas queridas.

Esto requiere tratamiento para que podamos hacer un movimiento a nivel psicológico y entonces las cosas en nuestro día a día cambien.

El trabajo en la terapia online

El trabajo en la terapia online al igual que en la terapia presencial requiere de la voluntad de la persona que desea la terapia, para que esta surta efecto; sin embargo en la terapia en línea es necesario además, el compromiso para encontrar un lugar tranquilo, un momento a solas, que se da por sí mismo cuando los pacientes acuden a la terapía en un consultorio físico.

Es favorecer un momento y espacio en donde poder conocernos y poder llegar, a través del trabajo personal, a encontrar las respuestas que estamos buscando. La terapia online nos facilita este proceso para continuar o comenzar un proceso psicológico sin salir de casa, lo que es una gran alternativa.

Mi prioridad en todo momento es que te sientas cómodo / cómoda, escuchado / escuchada; comprendido / comprendida. Soy una psicóloga profesional, con más de 10 años de experiencia. Trabajo con la terapia psicoanalítica en donde lo que busco es que encuentres tus propias respuestas.

Forma de trabajo

Trabajamos con tu individualidad y las emociones particulares y de manera profunda, basándonos en todo momento en tu discurso particular. Es decir, en este tipo de terapia me guío básicamente por el caso por caso, es decir tú eres único e irrepetible y como tal para que seas tratado lo que importa más allá de todo es tu propia historia.

Lo que deberemos buscar en el transcurso de las sesiones es que te sientas mejor contigo mismo; que logres darte cuenta de algunos comportamientos que pueden derivar en situaciones que quieres evitar; que comiences a tener relaciones tanto de pareja como sociales en general, más saludables; que tengas un conocimiento personal más profundo; etc.

Algunos de los temas que trabajo

  • Estrés, ansiedad, depresión, sexualidad, enojo, autoestima;
  • He trabajado con personas de la comunidad LGBTTTIQ.

Si tu situación personal no aparece en estos de arriba no dudes en escribirme para poder orientarte si yo puedo atenderte o alguien más.

Temas que No se trabajan en terapia online

Hay temas que no son ideales para ser trabajados por este tipo de terapia, como por ejemplo problemas de adicciones, depresivo, etc que sean muy intensos, es decir que estén en el momento de crisis.

Lo ideal sería pasado el momento de crisis acudir a la terapia psicoanalítica para entender por qué sucedió y evitar regresar a un momento emocional de tal intensidad.

Población que atiendo

Trabajo principalmente con adultos y adolescentes. También puedo trabajar en línea con niños a partir de los 8 años, más pequeños no es posible debido a la necesidad de ellos de ser monitoreados ante un aparato electrónico. Además doy orientación a padres de familia en temas como el comportamiento de sus hijos, dificultades escolares, etc.

Lo único que necesitas es tener Internet para conectarnos por videollamada, buscar un lugar en donde te sientas cómodo y en soledad dentro de tu casa para que puedas hablar con la mayor confianza posible, contactarme y listo, podemos comenzar la sesión.

Te espero.


Contacta con Melissa Hernández

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Imagen de Tim Gouw, editada por Irradia Terapia México.

Datos para citar este artículo

Melissa Hernández Berrones. (2021). Saber pedir apoyo psicológico online cuando lo necesites. Recuperado de Irradia Terapia México. https://psicologos.mx/pedir-apoyo-psicologico-online-cuando-lo-necesites.php

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