Cómo aprovechar una crisis personal para crecer

enfrentar-crisis-personal

La vida no nos pregunta, sólo sucede y a veces nos vemos envueltos en una crisis personal dolorosa sin saber cómo llegamos hasta aquí.

Toda persona necesitamos responder de la mejor manera posible a cada momento, y parece que así será hasta dar nuestro último aliento, de manera que es importante saber hacerlo de manera inteligente.

Tomar una crisis personal como oportunidad para aprender

En su conjunto, las decisiones que tomemos hoy van dirigiendo poco a poco nuestra vida, ya sea de manera conciente o inconsciente y por ello es muy importante aprender de nuestros errores desde el principio, en vez de esperar a que el dolor sea insoportable.

Si bien todo ser humano cometemos muchos errores (casi todos los días!), una manera constructiva de enfrentarlos en mi experiencia, es con la intención de no cometer el mismo error por segunda vez. Para ello, es necesario poner atención en cuál fue la causa del error y en qué podemos hacer diferente la próxima vez… pues es muy probable que la situación se repita hasta que la resolvamos y aprendamos de ella.

Encontrar dónde nos equivocamos a veces es fácil y a veces no tanto, pero en casi todos los casos será muy útil hacer esa revisión de lo que pasó y de qué podemos hacer diferente en el futuro.

Enfrentar una crisis personal y aprender de ella

Por todo esto, a continuación quise compartir este breve video que me ha ayudado en momentos difíciles y espero te ayude a ti también a pensar en lo que hoy está sucediendo en tu vida, en caso de que estés pasando por una crisis personal o conozcas a alguien que está en una.

Como podrás ver en el video de abajo, llega un momento en el que tenemos que actuar diferente para solucionar las cosas, y es probable que la situación vaya a requerir de mucho valor para enfrentar lo que no has querido enfrentar desde hace tiempo. No obstante, puedo decir que por experiencia propia y al haber acompañado a muchas personas valientes a sobrepasar sus dificultades, el esfuerzo vale la pena para vivir una vida más satisfactoria.

Si tu sol@ no has podido cambiar ciertas actitudes o emociones limitantes, también existe la opción de que busques ayuda de un profesional.

4 Comments

    1. Hola Julieta,
      Efectivamente el consultorio se encuentra en la Ciudad de México y sólo ofrecemos terapia psicológica presencial, pero deseamos que pronto encuentres psicólogos de tu confianza y cercanos a ti.

    1. Hola Nancy, claro con gusto.

      ¿Qué tipo de terapia estás buscando? Ofrecemos terapia individual y de pareja y por el momento las terapias se tienen a través de internet, ya sea por videollamada o por llamada de voz.

      Puedes escribirnos por correo a info [arroba] psicologos.mx con más detalles y con gusto te enviamos la información que necesites ok? Saludos!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *