Antes que nada informo: no tengo dinero

Recientemente una persona me escribió pidiendo informes de mi trabajo de psicoterapia y al responderle, pensé que sería útil compartir ese breve texto con otras personas a las que les pudiera ayudar.

Me escribió un hombre de 48 años diciendo:

Antes que nada informo: uno, no tengo dinero y dos, solo requiero informes.
Sufro de: miedo, frustración y falta de aceptación.

Aquí mi contestación para el:

Me escribes muy poco para poder darte una mejor respuesta, pero por las tres palabras que dices, asumo que hay situaciones en tu vida que te han traído mucha frustración, que tienes miedo de hacer algo para cambiar algunas de ellas, pero que tampoco has podido aceptarlas. Ojalá que mi interpretación sea más o menos acertada para que esto te sirva:

Te diré que todo ser humano pasamos por cosas que nos lastiman y que están fuera de nuestro control. Imagino que esto no es nuevo para ti como concepto, y sin embargo es muy frecuente que sigamos atorados en ello.

La terapia es un trabajo serio para que puedas pasar del entendimiento intelectual a hacer algo diferente, en lo concreto, para tu vida.

Si el dinero que hoy tienes está destinado a otros rubros, te sugiero que entonces busques los caminos que estén bien para ti y te ayuden a enfrentar los miedos, a hacer cambios y a aumentar tu sabiduría para que venga la aceptación verdadera.

Una imagen dice más que mil palabras, y aunque esta se refiere al uso de Facebook, bien puede aplicarse a muchas otras áreas de la vida:

Si te interesa, puedes asistir a psicoterapia de grupo, pues seguro te puede ayudar.

Lo cierto es que ningún camino vendrá sin costo. En unos tendrás que pagar dinero, pero en otros habrá otras cosas que tendrás que pagar, dar o hacer, pero en todos tendrás que trabajar duro para crecer. Esto es lo primero que puedes pensar.

La otra “opción” que tienes es no hacer nada, pero eso ya lo conoces, y si me estás escribiendo supongo que es porque eso ya no te satisface, así que empieza a hacer aquello que esté bien para ti.

También creo te va a tomar tiempo y esfuerzo lograr lo que deseas, pues eso ha sido así para cada una de las cientos de personas que he visto en terapia y en mi experiencia personal.

Lleva AÑOS de trabajo comprometido contigo mismo el ver cambios reales en tu vida. Si puedes asumir esto, no te rendirás después de la primera tormenta y podrás seguir adelante: en tus esfuerzos por estar bien, te vas a tropezar varias veces y eso está bien, sólo aprende y sigue adelante.

Ojo: no estoy diciendo que vengas a terapia por años, pero el trabajo personal verdadero sí toma tiempo.

Por último te diré que yo sí cobro por la terapia que doy porque una de las leyes de la vida es aprender a Dar y a Recibir… así, con mayúsculas. Si te cuesta trabajo realizar la primera, es altamente probable que te cueste también la segunda ;)

Te deseo la mejor de las suertes,
Francisco

^{Imagen de Alvi, vía Flickr.}